«

»

Ostropest plamisty – dawkowanie i jak stosować?

Przed zakupem ostropestu albo już po masz na pewno pytania:

Jakie dawkowanie ostropestu plamistego?

Ostropest można spożywać w trakcie jedzenia jak i zarówno przed i po. Zaleca dawka to 2 – 3 łyżeczki dziennie, można go podzielić na mniejsze porcję, najwygodniej jest zjeść jedną łyżeczkę ostropestu rano a druga na wieczór. Spożywając ostropest plamisty należy popić go niewielką ilością wody.

Jak stosować ostropest plamisty?

Nasiona ostropestu plamistego do spożycia powinny być suche i zmielone. Cenna uwaga najlepiej kupić całe nasiona a później je zmielić, ponieważ wtedy widzimy co kupujemy i możemy bez problemu ocenić jakość tych nasion. Jeśli kupimy już gotowe zmielone nasiona ostropestu nie mamy możliwości ich oceny a do tego mogą się tam znaleźć mówiąc delikatnie różne ciała obce typu liście, kamyki, gałązki a nawet odchody ptaków, które się żywią owocami ostropestu.

Osobiście mielę ostropest w zwykłym młynku raz na 2 tygodnie, ponieważ dziele sobie opakowanie, które wystarcza na miesiąc na 2 razy i mam zawsze świeżo zmielony ostropest :) Okres trwałości zmielonych nasion wynosi 3 miesiące.

Jak długo stosować?

Zalecany okres stosowania ostropestu plamistego wynosi od 3 do 6 miesięcy można go również przyjmować w sposób długotrwały.

Gdzie kupić?

Dobre całe nasiona ostropestu plamistego z polskich plantacji można kupić w tym sklepie. Według mnie to jeden z najlepszych sklepów w internecie sprzedający zioła. Zdjęcie powyżej ziarna przedstawia ostropest z tego sklepu.

Permalink do tego artykułu: http://na-watrobe.pl/99/ostropest-plamisty-dawkowanie-jak-stosowac/

Dodaj komentarz

Twój adres email nie będzie publikowany.